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In meinem Blog erfährst du alles rund um (m)einen gesunden, modernen und sportlichen Yoga Lifestyle. Austausch ist mir wichtig. Kommentiere gern mit deinen Erfahrungen, deiner Meinung oder Fragen.

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Julia C Woellner sitzt auf einer Couch und lächelt in die Kamera

Jahresziele setzen wie ein Spitzensportler

Lerne, wie du deine Jahresziele für 2026 klar, realistisch und mental kraftvoll setzt – mit Strategien aus dem Spitzensport und alltagsnahen Methoden für mehr Fokus, Klarheit und innere Stärke.

Reflexion & Ziele

Julia Wöllner

6. Jan.9 Min. Lesezeit

Julia C Woellner macht Yoga mit Leistungssportlerin

YOGA x SPORTS - Yoga im Leistungssport.

Yoga im Leistungssport fördert Regeneration, reduziert das Verletzungsrisiko und stärkt das Nervensystem. Erfahre über die Benefits von Yoga und den eigens für den Leistungssport entwickelten regenerativen Yoga-Stil.

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Julia Wöllner

2. Dez. 20259 Min. Lesezeit